분류 전체보기 (237) 썸네일형 리스트형 뇌과학이 증명한 습관의 힘 뇌과학의 관점에서 습관에 대하여 뇌과학적으로 증명된 사실은 습관이 인간의 행동에 큰 영향을 미친다는 것이다. 이는 뇌에서 습관이 형성될 때, 신경회로가 일종의 '자동화' 과정을 통해 동작한다는 것을 의미한다. 습관 형성 과정 습관 형성의 첫 단계는 일정한 동작을 계속해서 반복하는 것이다. 이렇게 반복하면서 뇌는 이 동작을 점점 자동화하고, 습관화 된 행동은 신경회로에서 자동적으로 처리된다. 습관이 뇌와 행동에 미치는 영향 습관적 행동은 뇌에서 '보상'과 밀접한 연관이 있다. 즉, 습관이 만족감과 연결되면서, 습관적인 행동을 하게 되면 그만큼 '보상'이 일어나고 신경회로가 발달하게 된다. 또한 인간의 뇌는 습관적 행동을 방해하는 저항력도 낮다는 것이 밝혀졌다. 결론 즉, 습관은 인간의 행동에 큰 영향을 미.. 사회적 자본 구축을 위한 활동들 사회적 자본 구축을 위한 활동이란? 사회적 자본 구축을 위한 활동이란 개인이 아닌 전체 사회의 이익과 발전을 추구하는 활동을 말한다. 이를 위해서는 각자가 선한 의도와 행동으로 기여해야 한다. 1. 자원봉사 활동 자원봉사 활동은 자신의 일과는 별개로 일정 기간 동안 사회에 봉사하는 활동으로, 여러 활동 중에서도 가장 널리 알려져 있으며 실제 필요한 활동으로 자리 잡고 있다. 이는 개인적인 보람 뿐 아니라 사회적 역할감을 느끼며 사회적 자본을 구축하는데 큰 도움이 된다. 2. 지역사회 활동 지역사회 활동은 지역사회와 함께하는 활동으로, 지역 사회 경제 및 문화적 성장을 기여하는 활동을 말한다. 예를 들면 지역 행사나 사회문제에 대해 토론하는 모임에 참여하여 문제 해결 노력을 하는 것이 해당된다. 각 지역마.. 가정용 식물 재배 실내 정원 가이드 집에서 만드는 향수 나만의 블렌드 삶의 여유를 찾기 위한 일상적인 방법 생활 속의 철학 명상으로 보는 세상 건강한 피부를 위한 정신적 안정의 중요성 책임감 있는 리더십을 발전시키는 방법 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 30 다음
